李先生和老婆结婚2年了，婚后他们就开始备孕，但一直没怀上宝宝。去医院检查才知道，李先生的精子畸形率高达98%，而这正是导致他无法生育的原因。

虽然找到了不育的病因，但他不明白自己的精子为什么会畸形，以及该怎么治疗才能恢复生育力。

精子畸形的4大原因

1.精索静脉曲张

精索静脉发生曲张的时候，血流量加大，会导致局部温度过高，从而影响到精子的产生以及活力，也会加大精子畸形的几率。

2.内分泌紊乱

2.饮食调理

在日常生活中要合理饮食并补充微量元素，主要是锌、硒元素，可以多吃鸡蛋、鱼虾、牛羊肉、坚果、生蚝、苹果、西柚等食物。

3.生活调理

要养成良好的生活习惯，戒烟戒酒，加强锻炼，避免久坐、熬夜，少穿紧身裤，少洗桑拿、泡温泉等。此外，还要洁身自好，避免泌尿生殖感染。

从这3个方面入手，精子的形态得到改善，正常精子的数量增加，就能提高怀孕几率，实现优生优育。

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